Yüz Zayıflatma Nedir?

Botulinum tedavi ile yüz zayıflama veya çene-line azalma Asya'da çok yaygın bir işlemdir ve Avustralya içinde giderek yaygınlaşmaktadır. Botulinum tedavi masseter olarak bilinen çiğneme kas hacmini azaltarak jawline ince aşağı için kullanılır. (Bu aynı zamanda diş, taşlama aksi 'bruksizm' olarak bilinen ve temporo-mandibular eklem disfonksiyonu acısını geliştirmek için azaltmak için yapılır). Botulinum tedavisi kas 'inceltme' veya çiğneme kas veya masseter atrofi neden hareket eder. Yüz zayıflama veya çene-line azalma ancak birçok insan mümkünse bir cerrahi yaklaşım önlemek için tercih cerrahi ile gerçekleştirilebilir. Zayıflama yüz çok daha yaygın Asya kökenli insanlar arasında nedeniyle yatkınlık Avrupa kökenli insanlara göre daha büyük bir masseter kas kütlesi nedeniyle daha kare ve iyi tanımlanmış jawline etmektir. Insanlar bu işlem durumu daha çok farkında olmak gibi yine zayıflama Yüz çapında popüler dünya haline geliyor. Yüz zayıflama daha kare şeklinde, ya da erkeksi tip yüz yapısının daha oval veya daha kadınsı yüz şekli yerine oluşturur. Oval yüz genellikle güzellik ve kadınlık bir özelliği olarak görülmektedir. Ayrıca insanlar hiçbir gerçek kilo kaybı olmasına rağmen daha ince görünmesi için eğilimindedir.

Işe ne kadar Zayıflama Yüz sürer?

Sadece genellikle iki hafta içinde görülür kas bir rahatlama, değil, oldukça uzun sürer eğilimindedir kas kütlesi bir atrofi veya inceltme neden olmaz, çünkü diğer kozmetik tedavileri Botulinum tedaviye göre farklı çalışır. Bazı insanlar masseter kas gevşeme nedeniyle iki hafta içinde bir iyileşme fark ancak bu aslında çok yaygın değildir. Kozmetik etkiler yüz zayıflama meydana başlamadan önce uzun sürebilir anlamına gelir hangi masseter kas zayıflığı veya atrofi ayarlar önce genellikle iki aydan altı hafta sürer. Bu cildin kollajen uyarımı benzer sabır alır kozmetik bir işlemdir.

Ne prosedür ile ilgili mi?

Botulinum tedavi ile tedavi nispeten acısız ve anlatıyor bir kez tamamlamak için birkaç dakika sürer. Bu çok rahat bir işlemdir, çünkü uyuşturucu krem ​​çok nadiren kullanılır. Bazen bir titreşimli alet tedavisi ile ilişkili herhangi bir rahatsızlığı en aza indirmek ve aynı zamanda buz de kullanılabilir.

Riskleri nelerdir?

Botulinum tedavi ile herhangi bir tedavi olduğu gibi, asimetri ve sarkık bir potansiyel riski vardır, ancak bu nadirdir. Ancak bu Yüz Zayıflama veya çene-line azaltma tedavisinde oldukça nadirdir gülümseme daralma riski de vardır. Tabii ki, morarma, derinin içindeki herhangi bir iğne ile bir olasılıktır ve bu alanda durumda ancak kolayca yönetilen yaklaşık% 25 içinde ortaya çıkabilir, ve genellikle küçüktür ve nispeten hızlı bir şekilde azalır.

Ne kadar yaklaşık mal olacak?

Kas kütlesi önemli ölçüde daha büyük olduğu için Botulinum toksini miktarı yaygın çatma veya kaz ayağı tedavisinde kullanılan çok daha yüksek olduğu ve bunun yerine, sadece kas rahatlatıcı, bir zayıflık veya atrofi için gerekli olduğu için, aynı zamanda farklı şekilde çalışmaktadır kas içinde. Bu nedenle doz, özellikle tedavinin başlaması ile, genellikle kozmetik tedavisinde kullanılan çok daha yüksektir. Genellikle Botulinum tedavi Botox ticari marka (diğer markalar Dysport veya Xeomin dahil) hatta 100 üniteye kadar 60 doz masseter kas atrofi oluşturmak için ilk olarak kullanılır. Bu doz genellikle yüz zayıflama kozmetik etkisi devam etmek ve sonuç korumak için daha sonraki bir tarihte azaltılabilir. Genellikle uzun süre Botulinum tedavisi kullanmak, o kadar uzun son eğilimindedir. İlginç Kafkasyalılar veya Avustralyalılar nedeniyle ince kas kütlesi için Asya çıkarma insanlara göre bir yüz zayıflama etkisi oluşturmak için daha az Botox ihtiyaç yok eğilimindedir. Genellikle Yüz Zayıflama için Botulinum tedavi maliyeti ancak, yaklaşık 800 $ 1000 $ başlar bir bütçe bazen ancak kendi kozmetik etkisi tekme uzun sürer 600 $ dilimindeki başlayabilirsiniz ve erken bir kontör gerekir. Yüksek botulinum tedavi dozu, artık etkisi son ve daha güçlü olma eğilimindedir.

Zayıf Kalın, Sağlıklı Kalın

Yeni Yıl kararları ve 2011 listesinde herhangi bir farklı olmak her zaman en rejimler gerek zayıflama. Hepimiz onu ince bacaklar ve tonda rakam gösteriş yılbaşı partisi azından kısa siyah elbiseli ince bayan kıskanıyorum. Pizza yaşayan ve güzel sarışın hala bizi ince sürprizler ve biz onun yerinde olmak olamazdı bize neden merak bırakır. Ne yazık ki, zor aslında o kişinin diyet birden dinine değiştirmek daha kolay olmasıdır. Yani burada istediğiniz-to-be-ince tüm bağımlıları orada bazı iyi bir haber. Zayıflama artık tüm ağız sulandıran gıda maddeleri ellerini tutmak ve çılgın diyetler gitmek için sormak cezalandıran şeytan. Aksine zayıflama tüm yemek ve iyi uyku ile ilgilidir. Bir rahatlama değil mi?

Burada, restoranlar, eğlence ve hala ince kalmak için nasıl bir kaç ipucu.

1. Deli diyet Durdur

Herkes bir nokta ya da yaşamlarının başka kaza diyetler gitmek eğilimindedir. Bu ince ve kayıp fazladan birkaç kilo memnun bırakır ama uzun süre bu şekilde kalmaz. Eğer diyet çökmesine zaman, açlık verdiği cevap ayarlamak için vücudunuzun tren. Vücudunuz daha az yiyecek almak için gidiyor izlenimi alır ve metabolizma oranını yavaşlatır. Hızlı kez ince ve normal bir diyet geri dönmek, yemek her şey çok daha yavaş bir oranda ele alınacaktır ve daha fazla yağ depolanır. Yani daha önce döken bu birkaç kilo sadece yükünü değil, aynı zamanda birkaç kilo yeni bir dizi taşımaları gerekir. Crash diyet de demir, B-12 vitamini, protein ve potasyum uyuşuk ve yorgun, zayıf bırakarak gibi çok önemli besin öğelerini bir kaybına yol açar.

2. Sık sık yiyin

Yeme sık yemek üç sabit kez bir gün yemek çok sağlıklı kabul edilir. Sık sık yemek zaman, altı öğün üzerinde 3 öğün yemek yer alan kalori aynı miktarda dağıtmak edebiliyoruz ve bu dolgun ve tok hissi mide bırakır. Bu yemek için cazip ve bu nedenle ince kalmak mümkün olmayacaktır. Iyi önceden snack-paketi planlayın. Onların öğle yemeği ve akşam yemeği saati arasında uzun boşlukları doldurmak zorunda ofis çalışanları her zaman bir meyve veya çok tahıllı sandviç saklamalısınız. Süper sebze salatası paketi, yulaf ezmesi, az yağlı süt, yoğurt, badem, düz tost bir kase, şekersiz meyve suları diğer sağlıklı atıştırma seçeneklerdir.

3. Iyi uyumak

Eğer yastık üzerine kapmak için fazladan bir saat olsun dahaki sefere, iki kez sanmıyorum, sadece bunun için gidin. Evet, zayıflama ve kilo kaybı birkaç yeni araştırmalar ve çalışmalar yeterli uyku daha iyi metabolizma yol göstermiştir ve ayrıca açlık acısı kontrol etmek için yardımcı olabilir. Uyku eksikliği da yorgun ve zayıf hissettiriyor glukoz intoleransı yol açabilir. Bunun için telafi etmek için, vücudunuzun enerjik kalmak için daha fazla yemek sizi kandırmak olacaktır. Bu yüzden iyi bir gece uykusu ile sadece bir gençleşmek ve aktif bir kişi uyanmak değil, ama aynı zamanda ince uyanmak istiyorum.

4. Egzersiz

Zayıflama her zaman egzersiz ile el-ele gider. Bu ince kalmak için spor salonu da ikinci bir ev yapmak zorunda değilsiniz. Bu yaşam tarzının bir parçası olacak şekilde egzersiz eğlenceli bir aktivite yapın. Araba unutmak, bakkal yürüyebilirsiniz. , Adımları atın asansör unutmayın. Ayrıca uygun olanı bağlı olarak yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi aktiviteler meşgul olabilir.

5. Stressiz kalmak

Stres bugün hayatımızın doğal bir parçası ama biz kontrol altında tutabilirsiniz. Sakin ol, derin nefes alın ve sakin olun. En az yarım saat günlük, kendiniz için zaman bulmak ve zevk şeyler yok. Arkadaşlarınızla yetişmeye hatta en sevdiğim yemek pişirme, pencere alışveriş olsun. Zihin olumlu bir çerçeve daha ince ve daha mutlu kalıplama sihirli çalışabilir.Akıllı zayıflama ipuçları böylece takip etmek çok güzel ve kolay. Bu her zaman et ve ekstra peynir eksi istedim bu pizza için izin verir. Sen patates cipsi favori çanta terk ama sadece onları almak ya da günün geri kalanı ne yemek kontrol etmek için saklamak için yürümek emin olun zorunda değilsiniz. Sebze ve meyve, et, balık ve yumurta, bol su içmek yeterli miktarda yiyin, düzenli egzersiz ve iyi uyku. Hiçbir zaman kendinizi çok daha ince ve sağlıklı bulacaksınız.

Lida Zayıflama Hapı Doğal Zayıflama

Lida Zayıflama Hapı Kısa süre içerisinde hızlı ve kolay bir şekilde zayıflamak ister misiniz? Çoğumuzun arzusu olan düzgün fiziğe
ulaşmak artık kolay. Tartıya çıkmaktan korkmanıza gerek yok. Lida Zayıflama Hapı ile tanıştığınız zaman sürekli tartılmak isteyeceksiniz.

Özellikle, kimin görünüyor ve güzel ince organları çok başka profesyoneller çok daha önemli olacaktır ünlüler gelince. Peki bayanlar evleniyor? Sadece kendi hayatlarını bu bir özel gün için, onlar zayıflama ders, programları ve popcorns gibi hap pop için gidin.Ben ince kadar hızlı olma, şekil dışında olan bazı oyuncularından reklam görmek ve kalabalık bir çok çekiyor. Ama önümde onları görmedim. Sadece bir resim vardı. Ben onlar hile düşünüyor musunuz? Hayır resmi blöf değildir inanıyoruz. Ben gerçek olduğuna inanıyorum. Sonuçta, ünlü bir şirket üne sahiptir. Ama söylemek ne çalışıyorum, bundan sonra ne fark var. Aktris ince vücut korumak mı? Sadece kişi muhtemelen fotoğraf alma için, ince olduğunu bir an ya da kısa bir süre için gibi görünüyor. Her zaman oyuncu TV hadi, ben alışveriş merkezinde onu görmek olur her zaman, o hala eskisi gibi görünüyor.Yani ince hızlı tüm bu konularda haline geliyor?

 Hayır ama biz ince hızlı almak ve vücudumuzun ince tutmak istiyorum. Lida Kullanımı Ben şahsen hızlı aşağı zayıflama ulaşılabilir olduğuna inanıyorum, ama birçok dediği gibi o kadar kolay olduğunu düşünmüyorum. Ayrıca, bu rakam korumak tutmak için kesinlikle kolay değildir.Kim kilo istiyor ucuz gelmiyor anlamak zorundadır. Içinde her şeyden önce, kişinin zihinsel değişiklikler için hazırlıklı olmak zorunda biz almak ne olursa olsun ürün, biz ince olmak ne olursa olsun bir şekilde,. Kimse değişiklikler seviyor. Nerede Biz rahat ve çoğumuz değişiklikler ağrılı olarak kabul ve hayatımızda stres için neden 1 hayatımızda meydana değişikliklerdir. Aynı kalan acısını değişen ağrı, ve kararlı, istekli ve sebat mümkün büyükse ama herkes gerçekten ciddi olup olmadığını, kesinlikle olabilir.

Doğru protein kaynaklarını belirlemek

Çoğumuz ya South Beach Diyeti, Zone Diyeti veya Atkins yapmış, ya da yüksek proteinli diyet çalıştı biri tanıyoruz. Uluslararası Gıda Konseyi Vakfı, sadece kilo artışı önlemek yok daha fazla protein yemek kadınların oranı yüksek, aynı zamanda kilo kaybı zayıflama ürünleri raporuna göre.

Uluslararası Gıda Bilgi Konseyi Vakfı, tüm tüketicilerin yaklaşık yarısı protein alımının artırılması ilgilenen diyor -% 37 bir yüksek proteinli diyet ile daha kolay kilo inanıyoruz.

Minnesota ve Northwestern Sağlık Bilimleri Üniversitesi Üniversitesi'nden araştırmacılar Beslenme Eğitimi ve Davranış (Mayıs / Haziran 2013 sayısında) Dergisi'nde yeni bir çalışma hakkında yazdı.

Kıdemli yazar, Noel Aldrich Ph.D., ve takım 40 ila 60 yaş arasındaki 1.824 kadın bir ulusal epimediumlu macun temsili bir örnek inceledi. Onlar, protein kaynakları ve gereksinimleri hakkında algıları tarif orta hayat kadınların vücut ağırlığını korumak için "daha fazla protein yemek" uygulama kullanarak rapor ne sıklıkta öğrenmek ve 'yeme kullanarak rapor frekansına "rapor protein alımını karşılaştırmak için yola vardı kilo "önlemek için daha fazla protein 'uygulama.
Kilo alımını önlemek için daha fazla protein yemek kadınlar arasında popüler

Ankete katılan kadınların çoğu doğru protein iyi kaynakları belirlemek, yanı sıra diyet enerji yüzdesi protein gelmelidir ne göstermek için başardık.

Tüm obez kadınların yarısı ve üzerinde ozon yağı çalışmaya genel kadınların% 43'ü kilo alımını önlemek için daha fazla protein yedik.

Dr Aldrich onlar "daha fazla protein yeme" ile kilo kaybettiğini söyledi katılımcıların 2010 Diyet Rehberi Danışma Kurulu tarafından tavsiye edilir ne benzer bir diyet protein alımı olduğunu ekledi.

10 Zayıflama Tüyosu

Eğer birkaç kilo damla çalışıyorsanız, tüm beslenme ve egzersiz alışkanlıkları elden çalışarak başlamak yok. Eğer daha fazla sebze ve daha az yağ ve almak daha fazla fiziksel aktivite yeme en önemli kurallarından aşağıdaki ile günlük olarak-birlikte yapabileceğiniz birkaç basit şey bulmak daha iyi. Birlikte, doğru yönde zayıflama ürünleri ölçek numaraları göndermelidir: aşağı.

1. Yağ serbest gıdalar şımartmak. Onlar yoksun duygu ve yüksek kalorili gıdalar binging sizi tutmaya yardımcı olacaktır. Örneğin:

• Bal. bir çorba kaşığı Sadece 64 yağ serbest kalori. Taze meyve gezdirip.


• Yumurta. bir haşlanmış yumurta sadece 70 kalori, yağ bırakmadan protein yüklü. Daha da şık bir tedavi için frenk soğanı serpin.


• Bölüm-yağsız ricotta peyniri. Bu yiyecek bir ons Sadece 39 kalori, yağ serbest kalsiyum ile doludur. Tatlı taze bir kase meyve üzerinde topak.


• Bitter çikolata. 168 Hakkında bir ons meydanda kalori, ama bu yağ serbest lif ile doludur.


• Karides. 12 büyük Sadece 60 kalori.


• Daha fazla: 13 yağ bırakmadan gıdalar »

2. Taç mücevherleri gibi tedavi yüksek kalorili gıdalar. dondurma ilvina salyangoz kremi mücevher ve meyve taç bir kase bir kaşık olun. Taze salsa doldurma, tıknaz bir sürü her lokma eşleştirme ile cips azaltmak, Jeff Novick, Florida Pritikin Longevity Center & Spa beslenme müdürü göstermektedir. Salata bir sürü biraz peynir dengelemek.

3. Kahvaltıdan sonra, su birincil içecek yapmak. Kahvaltı, devam edin ve portakal suyu içmek. Ama günün geri kalanı boyunca, su yerine odaklanmak meyve suyu veya soda . Ortalama bir Amerikalı meşrubat bir gün fazladan 245 kalori tüketir. Veya £ 25 - Bu yaklaşık 90.000 kalori, bir yıl var! Ve araştırma kalori rağmen, şekerli içecekler gıda yaptığı şekilde dolgunluk hissi tetikleyen olmadığını gösterir.

4. Her yerde bir hafta gitmek bir avuç içi dizüstü bilgisayar taşımak. Dudaklarını-hatta su girer her bir lokma yazın. Çalışmalarda, gıda günlükler korumak insanlar olmayanlar daha yaklaşık yüzde 15 daha az yemek yeme rüzgar bulduk.

5. Bir pedometre satın, kemer için klip ve ekstra 1000 adımlar bir gün için amaç. Ortalama olarak, sedanter insanlar günde sadece 2000 ile 3000 adımlar atın. 2,000 adım ekleme mevcut ağırlığı korumak ve kilo durdurmaya yardımcı olacaktır, size kilo yardımcı olacaktır daha ekledi.

6. Günlük kalori miktarı yüzde 10 ekle düşünüyorum Eğer yiyorsanız , buna göre beslenme alışkanlıkları ayarlayın. Eğer bir gün tüketen 1.700 kalori konum ve kilo kaybetme değil neden anlamıyorum düşünüyorsanız, sizin guesstimate başka bir 170 kalori ekleyin. Olan şans, yeni bir numara daha doğrudur.

7. Beş ya da altı küçük öğün veya atıştırmalık yerine üç büyük öğün bir gün yemek. erkekler beş saat boyunca aralıklarla onların sabah yemek parçaları yedik, onlar yediler zaman daha öğle yemeğinde neredeyse yüzde 30 daha az kalori tüketimi bulundu bir 1999 Güney Afrika çalışma Tek bir kahvaltı. Diğer çalışmalar bu şekilde dağıtılmış kalori aynı sayıda yemek bile, vücudun kan şekeri sabit tutar ve kontrol açlık yardımcı olur daha az insülin, serbest olduğunu göstermektedir.

8. 45 dakika bir gün için yürüyün. yerine tipik 30 45 dakika düşündüren Pembe maske konum nedeni Duke Üniversitesi çalışma bulduğu olduğunu, günlük yürüyüş 30 dakika çoğu nispeten hareketsiz kişilerde kilo alımı, egzersiz önlemek için yeterli iken ötesinde 30 dakika ağırlığı ve yağ kaybına neden olur. Tempolu yürüyüş üç mil (45 dakika bunu yapmalıyım) ile ek bir 300 kalori bir gün yanan hatta yiyorsanız ne kadar değiştirmeden, bir yıl içinde 30 kilo yardımcı olabilir.

9. Çevrimiçi bir kilo kaybı arkadaş bulmak. Vermont üniversitesi çevrimiçi kilo kaybı arkadaşları size ağırlık uzak tutmak yardımcı olduğunu buldu. Araştırmacılar 18 ay gönüllü izledi. Internet tabanlı bir kilo bakım programı atanan bir destek grubu yüz yüze bir araya geldi daha daha iyi kilo kaybı devam.

10. . Yaşamınıza renk mavi getirmek daha sık İster inanın ister inanmayın, bir iştah olarak renk mavi fonksiyonları bastırıcı değil: Eğer mavi dekore edilmiş birçok fast-food restoranlar görmezsiniz iyi bir sebebi var. Yani yemek sırasında mavi elbise, mavi tabaklarda yemek kadar hizmet ve mavi bir masa örtüsü ile masa örtüsü. Tersine, kırmızı, sarı, ve yemek alanları turuncu kaçının. Yapılan araştırmalar yeme teşvik bulabilirsiniz.